10 Tips Merawat Kulit dengan Cara Alami hingga Pakai Skincare

 

Sebagai organ tubuh terbesar dan terluar, kulit manusia rentan terkontaminasi dengan bakteri dan kotoran. Mengabaikan kesehatan kulit dapat mengakibatkan gangguan kesehatan yang lebih serius. Inilah pentingnya menjaga kesehatan kulit dengan cara yang tepat.

Perawatan kulit tentunya tidak hanya mencakup penggunaan produk-produk skin care, tapi juga perawatan dari dalam dengan pola hidup yang sehat.

Lantas, apa saja hal yang perlu diperhatikan ketika ingin mendapat kecantikan kulit dari luar dan dalam?

1. Terapkan pola makan sehat

    Makanan yang Anda konsumsi berpengaruh terhadap kesehatan kulit. Selain makanan bergizi seimbang, pastikan menu harian Anda berisikan makanan yang mengandung antioksidan serta vitamin penting untuk kulit.

2. Tidak merokok

Salah satu cara merawat kulit ialah dengan menjauhi kebiasaan merokok.

Merokok dapat mempersempit pembuluh darah kecil di lapisan terluar kulit. Akibatnya, aliran darah akan menurun dan membuat kulit tampak pucat, serta kusam. 

3. Kelola stres sebaik mungkin

Hormon kortisol yang dihasilkan tubuh saat stres dapat meningkatkan produksi minyak alami kulit.

Minyak yang berlebih lambat laun bisa menutup pori-pori kulit dan menjebak bakteri penyebab jerawat di dalamnya. Inilah mengapa perawatan kulit tidak lengkap tanpa pengelolaan stres yang baik.

4. Lebih banyak beraktivitas fisik

Aktivitas fisik membantu menjaga kesehatan kulit dengan cara meningkatkan pasokan darah kaya oksigen dan nutrisi ke dalam sel kulit.

5. Tidur yang cukup

Kualitas tidur yang baik membantu memberikan waktu pada kulit untuk beristirahat dan memperbarui sel yang rusak.

6. Hindari alkohol

Perawatan kulit Anda tidak akan optimal bila Anda mengonsumsi alkohol sebab alkohol membuat produksi kolagen berkurang.

7. Lindungi kulit dari sinar matahari

Anda perlu menjaga kesehatan kulit dengan cara melindunginya dari sinar matahari, terutama saat matahari berada pada intensitas tertingginya pada pukul 10 pagi hingga 4 sore. Salah satu produk yang paling banyak dicari dibeberapa platform jual beli online yaitu sunscreen dari AZARINE COSMETICS varian Hydrasoothe Sunscreen Gel merupakan sunscreen Azarine terlaris. 

8. Cuci muka dengan benar

Mencuci muka bermanfaat untuk menghilangkan kotoran dan bakteri yang menempel pada kulit.

9. Gunakan pelembap sesuai jenis kulit

Perawatan kulit yang baik perlu mencakup penggunaan pelembap (moisturizer), sebab produk inilah yang akan menjaga kulit tetap terhidrasi dari luar.

10. Hindari produk yang bisa mengiritasi kulit    

Meski diklaim dapat menjaga kesehatan kulit, beberapa produk perawatan justru bisa merusak kulit dengan cara tertentu. Oleh sebab itu, sebisa mungkin pilihlah produk perawatan kulit yang bahan tambahannya paling sedikit.

Perawatan kulit yang tepat melibatkan pola hidup sehat dan penggunaan produk yang tepat.

Bila Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut, silakan konsultasikan dengan pada event Webinar kami.

Pada kesempatan ini, akan adda penawaran menarik untuk test perawatan wajah oleh tim dermatologi kami.